Полина Гагарина рассказала о своем быстром похудении
Сделала это певица в довольно короткие сроки. Своему супругу Дмитрию Исхакову Гагарина родила ребенка в апреле этого года. Фотограф признался, что после рождения Мии его жизнь круто поменялась. Мужчина быстро сориентировался и не испытывает проблем в том, чтобы поменять подгузники, покормить или уложить спать малышку. Тем временем молодая мама не стала засиживаться в декретном отпуске.
Многочисленная армия поклонников была рада видеть свою любимицу и счастлива, что она снова исполняет всеми любимые хиты. Кроме того, все были в буквально смысле слова шокированы тем, что молодая мама так быстро смогла привести себя в форму. Фанаты отметили, что звезда выглядит просто великолепно. Российская исполнительница с удовольствием делится с фолловерами яркими фотокадрами из семейного альбома, а также видеозаписями и впечатлениями.
Полина вместе с семьей решила отдохнуть перед тем, как снова погрузится в работу. Совсем недавно звезда эстрады опубликовала фотографию, на которой она запечатлена в купальнике. Фанаты сразу же отметили, что фигура Гагариной просто идеальна и стали интересоваться, как она смогла привести себя в такую форму в столь короткие сроки. Полина рассказала о том, что во время беременности поправилась на целых двадцать пять килограммов.
Она старается похудеть еще на три килограмма, чтобы достичь своего идеального веса. По признанию Гагариной, она кормила грудью малышку, поэтому вес уходил долго, гормональный фон проявлял себя довольно заметно и сказывался на фигуре, было много лишней воды. Уже через две недели Полина вышла на сцену и решила взять себя в руки, чтобы достичь идеальной формы. Таким образом, артистка села на строгую диету. По словам Гагариной, утром она употребляет углеводы – кашу, чтобы долго переваривалось.
Днем – белок и клетчатку, а вечером снова белок. Главное – не переедать и соблюдать перерыв между приемом пищи. Самое проблематичное – это дисциплина. По началу молодой маме было не легко держать себя в руках, она сама готовила и носила еду с собой. Кроме диеты, важно еще и заниматься спортом. Здесь важно вбирать для себя именно то, что больше всего нравится – тренировка в зале, йога, пилатес или танцы. Не нужно перегружать себя диетой и спортом, во всем должна быть мера.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также