Вот что нельзя делать на голодный желудок
Не нужно пить кофе. Дело в том, что этот тонизирующий напиток приводит к тому, что в желудке стимулируется выработка кислоты. Она может вызвать изжогу, спазмы и крайне неприятные ощущения. Известный гормон серотонин играет важную роль для хорошего настроения и отвечает за чувство радости. А вот кофе подавляет его. Так что задумайтесь, прежде чем пить этот крепкий напиток на голодный желудок. Но если уж сильно хочется кофе, тогда обязательно добавьте в него молоко или же сливки, тогда влияние не будет столь негативным.
Медики не рекомендуют также ложиться спать на голодный желудок, потому как они уверены в том, что это вредно. Когда мы голодные, то уснуть тяжелее. Кроме того, сон будет поверхностный, а это уже не слишком хорошо сказывается на организме. По этой причине старайтесь что-нибудь кушать примерно за два часа до того, как вы пойдете спать. Если же вдруг по какой-то причине у вас не получилось так сделать, тогда можно выпить стакан кефира с печеньем.
Также на голодный желудок не стоит пить соки. Дело в том, что в этом прекрасном напитке, особенно свежевыжатом, содержатся кислоты. Если пить натощак, они не сыграют хорошую роль. А если у вас есть язва желудка или же гастрит, то тем более это плохо скажется на вас. Как вариант, можно разбавить сок с водой 1:1 или же выпить его уже после еды.
Не рекомендуется на голодный желудок жевать жвачку. Есть мнение, что можно получить гастрит, когда это делать натощак. Когда мы жуем ее, то вырабатывается соляная кислота, а если желудок пустой, то она разрушает его. Поэтому не нужно жевать жвачку более десяти минут и на полный желудок.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также