Среди свойств свеклы можно выделить ее способность очищать печень. В свекле содержится бетаин, именно он выполняет очищающую роль. Благодаря тому, что в этом полезном овоще содержатся нитраты, он способствует снижению артериального давления. Для этого достаточно в день употреблять два стакана свекольного сока. Этот овощ прекрасен в борьбе с анемией. Ведь в свекле содержится большое количество такого элемента, как железо.
Нитраты, содержащиеся в свекле в нашем организме превращаются в оксид азота, а он увеличивает приток крови к мозгу. Таким образом, этот напиток улучшает циркуляцию крови. Он полезен будет и спортсменам для увеличения мышечной массы. Ведь сок из этого овоща увеличивает мышечную силу, как показали исследования. В свекле содержится фолиевая кислота, а значит для кожи этот овощ просто находка, ведь он омолаживает ее.
Свекольный сок защищает наши клетки и регенерирует. Таким образом, он является отличной профилактикой от рака. Кроме того, напиток также обладает противоопухолевой активностью. Его рекомендуют и беременным в умеренных дозах. Ведь свекольный сок предотвращает развитие порока у плода. Если у вас запоры, тогда этот напиток будет только на пользу, ведь он улучшает обмен веществ. Благодаря содержанию антиоксидантов, свекла укрепляет иммунитет. Свекольный сок будет полезен и для нервной системы благодаря триптофану и бетаину, содержащихся в нем.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В период простуд и вирусных инфекций иммуномодуляторы и стимуляторы иммунного ответа становятся одними из самых популярных препаратов в аптеках. Многие люди верят в их способность защитить от болезней, но насколько…
Согласно последним международным рекомендациям, низкокалорийные диеты не являются желательными для снижения массы тела. Резкое ограничение питания может представлять серьезные риски для здоровья. Наиболее правильным будет переход к сбалансированному питанию, что…
В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…