подробнее

Этот смузи сделает вашу кожу гладкой и чистой

Рецепт приготовления напитка таков. Вам понадобится шпинат, свежий абрикос, сушеный абрикос, бразильские орехи, корица и конопляное молоко. Итак, приготовим напиток. Насыпьте в чашу блендера 2 стакана шпината, пол чайной ложки корицы, 2 стакана конопляного молока, 4 сушеных абрикоса без сахара и 3 свежих, а также 8 бразильских орехов. Их можно заменить миндальными или грецкими, по вашему вкусу. Вбейте все ингредиенты до однородной массы. Готово!

Каким образом действует смузи? Зеленые продукты содержат силику или кремнезем. Этот минерал укрепляет наши кости, ногти, суставы, мышцы и сухожилия. Кроме того, в зеленых содержится кремний, при дефиците которого снижается эластичность кожи. В бразильском орехе довольно много селена, который повышает эластичность тканей. Несколько орешков в день способны пополнить запас минерала.

Курага богата на железо, которое помогает сделать цвет лица лучше. Благодаря цинку наши клетки и ткани быстрее регенерируются. Благодаря этому элементу раны и ожоги быстрее проходят. Если у вас акне или воспаления на коже, то цинк поможет решить эту проблему. Нашему организму крайне необходимы незаменимые жирные кислоты. Ведь они восстанавливают кожу, помогают при воспалениях и сухости. Источником кислот является конопляное молоко. Корица в смузи выполняет роль «доставки» всех питательных веществ в кровь и кожу.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...