подробнее

Вот что избавит вас от жира на животе

Включите в свой рацион яблоки, можно любого цвета. Этот продукт содержит достаточно клетчатки, которая помогает пищеварению. Яблоки богаты на антиоксиданты и содержат пектин. Под воздействием последнего уменьшаются жировые отложения. Употребляйте помидоры. Этот овощ не только богат на витамины и минералы, но и помогает предотвратить раковые заболевания. Кислоты и ликопин помогают бороться с жировыми отложениями, особенно на животе.

Чеснок очень полезная пряность. Он содержит аллицин, который уменьшает количество плохого холестерина в крови и помогает бороться с жировыми отложениями. Два зубчика в день по утрам помогут побороться с такой проблемой, как жир на животе. Миндаль также, как и чеснок уменьшает количество плохого холестерина, за счет чего уменьшает жировые отложения. Благодаря клетчатке и триптофану он быстро подавляет чувство голода и помогает пищеварению. Но он высококалориен, поэтому достаточно 25 грамм в день.

Еще одним продуктом, помогающим убрать жир с живота является огурец. Он содержит много клетчатки, обладает мочегонным, тонизирующим свойствами и помогает организму выводить токсины. Овсянка полезна для человека в любом виде. Она очищает и регулирует метаболизм, снижает уровень холестерина и улучшает кровообращение.

В зеленой фасоле много витаминов, минералов, белков, а также клетчатки. Благодаря меду вы также уменьшите жировые отложения на животе. Всего одна столовая ложка с утра и на ночь поможет с этой проблемой.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Сердце в порядке: три напитка, которые всегда под рукой

Чтобы улучшить работу сердца, важно включить в свой ежедневный рацион три полезных напитка, которые доступны каждому. Эти напитки не только радуют вкусом, но и содержат необходимые для здоровья вещества, способствующие…

Подробнее...

Рыба и здоровье: Врач раскрывает секреты продуктов с высоким содержанием омега-кислот

Омега 3-6-9 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Эти кислоты необходимы для нормального функционирования различных систем и процессов, включая работу сердца,…

Подробнее...

Вейпы и женское здоровье: связь с молочницей подтверждена

Рост случаев хронической молочницы среди женщин в России заставляет задуматься о потенциальных факторах риска. Всё чаще женщины связывают обострение этого заболевания с курением вейпов, популярность которых постоянно растёт, особенно среди…

Подробнее...

Ретроградный Марс: как космическое явление изменит нашу жизнь?

Ретроградное движение планет — это явление, когда планета, наблюдаемая с Земли, кажется движущейся в обратном направлении по своему орбитальному пути. В настоящее время мы наблюдаем ретроградное движение Меркурия, которое продлится…

Подробнее...