Хлорид натрия или же поваренная соль есть во всех жидкостях нашего организма – крови, лимфе, слезах, слюне, желудочном соке и желчи. Многие еще со школы знают о том, что организм человека состоит из воды на целых 60 – 70 %, без нее не возможна жизнь. А сохраняет жидкость именно соль. Без нее наше тело попросту бы высохло. Ни один биохимический процесс не может происходит без этого элемента.
Содержание соли в крови составляет 0,9 %, при чем этот показатель обязательно должен быть стабильным. Если он нарушается, это приводит к различным болезням, потому как обмен веществ нарушается. Именно натрий отвечает за водно-солевой обмен в организме, он присутствует во внеклеточных жидкостях, мышечной и нервной тканях, а также костях. Этот элемент нужен для выработки желудочного сока и ферментов.
Норма для человеческого организма 4 – 6 граммов натрия в день. Не так легко получить эту дозу без соли из продуктов. Чтобы пополнить запас придется съедать каждый день почти килограмм морской капусты или не менее 10 помидор, к примеру. Хлор, как и натрий, играет важную роль. Ведь он участвует в выработке соляной кислоты, которая находится в желудочном соке. Благодаря хлору из организма выводятся продукты жизнедеятельности.
Но чрезмерное употребление соли вредно для здоровья и приводит к различным заболеваниям. Из-за большого количества соли в организме вода задерживается и возникают отеки, идет нагрузка на органы. А отказавшись от соли вы нарушите обмен веществ и обезводите организм.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…
В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…
Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…
В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…