подробнее

Эти продукты помогут очистить ваши сосуды

Обратите свое внимание на зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, которые помогают улучшить обмен веществ и понижают холестерин. Кроме того, этот напиток одновременно успокаивает и тонизирует. Авокадо будет полезно для сердца, для мозга и для женской репродуктивной системы. Поэтому старайтесь включать этот фрукт в свой рацион. Употребляя арбуз, в котором содержится оксид азота, вы неплохо поможете сердечно-сосудистой системе.

Кроме того, эта крупная ягода чистит весь организм, особенно почки и помогает похудеть. Ученые провели опыты, которые показали, что 2-4 чашки кофе в день благотворно влияют на сердце и сосуды. В брокколи содержится много витамина К, который уравновешивает давление и приводит в норму уровень холестерина, а также защищает от такой опасной болезни, как рак. Гранат будет полезен для циркуляции крови.

Орехи содержат много полезных для организма жиров, снижающих холестерин и улучшающих работу суставов. Всего горстка в день грецких орехов или миндаля улучшат память и сосуды. Куркума не только защищает от рака и омолаживает, но и улучшает состояние сосудов. Морская капуста чрезвычайно полезный продукт, она содержит много витаминов, минералов, а также отлично понижает холестерин.

Благодаря корице оздоравливается сердечно-сосудистая система, а нужно всего 1 чайную ложку в день. Лосось будет полезен для вашего сердца и сосудов, а спаржа поможет нормализовать уровень холестерина. Не забывайте об оливковом масле, которое уменьшает риск сердечных приступов. А клюква понизит холестерин на целых 40 %.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...