подробнее

Эти продукты помогут очистить ваши сосуды

Обратите свое внимание на зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, которые помогают улучшить обмен веществ и понижают холестерин. Кроме того, этот напиток одновременно успокаивает и тонизирует. Авокадо будет полезно для сердца, для мозга и для женской репродуктивной системы. Поэтому старайтесь включать этот фрукт в свой рацион. Употребляя арбуз, в котором содержится оксид азота, вы неплохо поможете сердечно-сосудистой системе.

Кроме того, эта крупная ягода чистит весь организм, особенно почки и помогает похудеть. Ученые провели опыты, которые показали, что 2-4 чашки кофе в день благотворно влияют на сердце и сосуды. В брокколи содержится много витамина К, который уравновешивает давление и приводит в норму уровень холестерина, а также защищает от такой опасной болезни, как рак. Гранат будет полезен для циркуляции крови.

Орехи содержат много полезных для организма жиров, снижающих холестерин и улучшающих работу суставов. Всего горстка в день грецких орехов или миндаля улучшат память и сосуды. Куркума не только защищает от рака и омолаживает, но и улучшает состояние сосудов. Морская капуста чрезвычайно полезный продукт, она содержит много витаминов, минералов, а также отлично понижает холестерин.

Благодаря корице оздоравливается сердечно-сосудистая система, а нужно всего 1 чайную ложку в день. Лосось будет полезен для вашего сердца и сосудов, а спаржа поможет нормализовать уровень холестерина. Не забывайте об оливковом масле, которое уменьшает риск сердечных приступов. А клюква понизит холестерин на целых 40 %.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Эхинацея против ОРВИ: как работает природный иммуномодулятор?

В период простуд и вирусных инфекций иммуномодуляторы и стимуляторы иммунного ответа становятся одними из самых популярных препаратов в аптеках. Многие люди верят в их способность защитить от болезней, но насколько…

Подробнее...

Эффективные решения: новый класс препаратов для снижения веса

Согласно последним международным рекомендациям, низкокалорийные диеты не являются желательными для снижения массы тела. Резкое ограничение питания может представлять серьезные риски для здоровья. Наиболее правильным будет переход к сбалансированному питанию, что…

Подробнее...

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Здоровое питание для долголетия: 8 продуктов, которые помогут избежать старения

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…

Подробнее...