подробнее

Правильное употребление семени льна поможет вам сохранить красоту

По словам диетологов, при употреблении семян льна хотя бы время от времени, вы сможете забыть о таких неприятностях, как сухость кожи, выпадение волос, а также целлюлит. Этот питательный продукт также способствует похудению. Однако нужно знать, как его правильно употреблять, ведь во всем нужна доза, чтобы не навредить, а помочь своему организму.

Самый лучший период для употребления семян льна – это утром натощак или после завтрака, ведь они отлично влияют на желудочно-кишечный тракт. Принимать этот полезный продукт следует в течение трёх недель. Так, первую неделю нужно съедать всего по одной столовой ложке, во вторую и третью увеличить дозу до двух столовых ложек. После такого курса нужно сделать перерыв на два месяца.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита и похудеть, семена льна следует принимать вместе с кефиром. Просто добавьте в стакан кефира необходимое количество продукта и выпейте. Кроме того, вы можете добавить в напиток любимые ягоды, чтобы сделать его еще вкуснее и полезнее. Диетологи советуют во время приема семян льна с утра выпивать стакан воды с лимоном. Уже через десять минут вы можете позавтракать. После этого выпейте стакан кефира с семенами льна.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Эхинацея против ОРВИ: как работает природный иммуномодулятор?

В период простуд и вирусных инфекций иммуномодуляторы и стимуляторы иммунного ответа становятся одними из самых популярных препаратов в аптеках. Многие люди верят в их способность защитить от болезней, но насколько…

Подробнее...

Эффективные решения: новый класс препаратов для снижения веса

Согласно последним международным рекомендациям, низкокалорийные диеты не являются желательными для снижения массы тела. Резкое ограничение питания может представлять серьезные риски для здоровья. Наиболее правильным будет переход к сбалансированному питанию, что…

Подробнее...

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Здоровое питание для долголетия: 8 продуктов, которые помогут избежать старения

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…

Подробнее...