подробнее

Правильное употребление семени льна поможет вам сохранить красоту

По словам диетологов, при употреблении семян льна хотя бы время от времени, вы сможете забыть о таких неприятностях, как сухость кожи, выпадение волос, а также целлюлит. Этот питательный продукт также способствует похудению. Однако нужно знать, как его правильно употреблять, ведь во всем нужна доза, чтобы не навредить, а помочь своему организму.

Самый лучший период для употребления семян льна – это утром натощак или после завтрака, ведь они отлично влияют на желудочно-кишечный тракт. Принимать этот полезный продукт следует в течение трёх недель. Так, первую неделю нужно съедать всего по одной столовой ложке, во вторую и третью увеличить дозу до двух столовых ложек. После такого курса нужно сделать перерыв на два месяца.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита и похудеть, семена льна следует принимать вместе с кефиром. Просто добавьте в стакан кефира необходимое количество продукта и выпейте. Кроме того, вы можете добавить в напиток любимые ягоды, чтобы сделать его еще вкуснее и полезнее. Диетологи советуют во время приема семян льна с утра выпивать стакан воды с лимоном. Уже через десять минут вы можете позавтракать. После этого выпейте стакан кефира с семенами льна.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Что принесет ноябрь: магнитные бури и их влияние на здоровье метеозависимых

Согласно прогнозам, в ноябре 2024 года произойдут несколько магнитных бурь, которые могут негативно сказаться на здоровье метеозависимых людей. Всплески солнечной активности ожидаются 11, 12 и 15 ноября. Как сообщает агентство…

Подробнее...

Антибиотики на грани исчезновения: возможная гибель 39 миллионов человек к 2050 году

Научное сообщество бьет тревогу по поводу грядущего кризиса в области антибиотиков. В начале XX века открытие этих лекарств стало настоящим прорывом, который спас множество жизней. Однако, согласно исследованиям, опубликованным в…

Подробнее...

Инновации в медицине: российские исследователи разработали пасту, способную восстанавливать костную ткань

Российские ученые добились значительного прорыва в медицине, создав новый биоматериал для восстановления костной ткани. Это открытие может привести к значительным улучшениям в областях травматологии, ортопедии и нейрохирургии. Новый материал не…

Подробнее...

Потливость как сигнал: какие виды рака могут быть связаны с повышенным потоотделением?

Избыточное потоотделение — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и она может вызывать значительный дискомфорт. Потение, помимо эстетических неудобств, часто сопровождается неприятным запахом, что добавляет дополнительные сложности в повседневной…

Подробнее...