подробнее

Вот какие продукты являются лучшей профилактикой гриппа

Самый известный борец против простуды и гриппа – это лимон. Ведь этот фрукт содержит много витамина С, который борется с вирусами. Его можно добавлять не только в напитки, но и разные блюда. Бузина еще один отличный борец с простудами. В ней много так называемого кварцетина, который отлично борется с различными инфекциями и вирусами.

Корицу можно использовать не только для выпечки, но и для приготовления напитков. Ведь она обладает отличными антибактериальными свойствами и хорошо укрепляет иммунитет. Корица положительно влияет на работу нашего мозга, а также способна согреть в холодный день. Не забывайте о натуральном меде. Ведь это настоящая кладезь витаминов и минералов, а также энзимов.

Мед отлично справляется с вирусами и инфекциями. Однако помните, что его нельзя добавлять в горячие блюда и напитки, только в остывшие. Для того, чтобы защититься от гриппа и простуды достаточно в день пить 1 ч.л. меда. Эхинацея хорошо укрепляет наш иммунитет, способствуя выработке белых кровяных клеток. Имбирь отлично справляется с вирусами и инфекциями, благотворно влияет на работу желудка и его свойства усиливаются под действием температуры.

Так что пейте чай с имбирем, и вы забудете о простудах и гриппе. Еще один помощник – куркума. Эта специя повышает иммунитет и тонус организма. О свойствах чеснока знают практически все. Не забывайте его употреблять, чтобы защитить организм от заболеваний.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Эхинацея против ОРВИ: как работает природный иммуномодулятор?

В период простуд и вирусных инфекций иммуномодуляторы и стимуляторы иммунного ответа становятся одними из самых популярных препаратов в аптеках. Многие люди верят в их способность защитить от болезней, но насколько…

Подробнее...

Эффективные решения: новый класс препаратов для снижения веса

Согласно последним международным рекомендациям, низкокалорийные диеты не являются желательными для снижения массы тела. Резкое ограничение питания может представлять серьезные риски для здоровья. Наиболее правильным будет переход к сбалансированному питанию, что…

Подробнее...

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Здоровое питание для долголетия: 8 продуктов, которые помогут избежать старения

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…

Подробнее...