Займитесь утром спортом. Будь то зарядка или же обычная прогулка или пробежка вокруг дома сразу же пробудят ваш организм, вы почувствуете прилив сил и бодрости. Кроме бега или пробежки можно приседать, сделать отжимания от пола, круговые движения тазом, а также растяжку. Тогда кровообращение сразу же усилится, и вы согреетесь.
Ученые заметили, что у людей, которые влюблены, температура тела заметно выше чем у тех, у кого сердце свободно. Поэтому еще один совет согреться в осенний холодный день – это влюбиться. Быть вместе не обязательно, достаточно положительных мыслей о любимом человеке, которые вас способны везде согреть и поднять настроение. Еще один проверенный способ согреться – это готовить.
К примеру, вы пришли с прохладной улицы домой, а там совсем не тепло, поэтому вы не можете долгое время согреться. Идите на кухню и начинайте готовить. Кроме того, что вы сами быстро согреетесь, в квартире также станет теплее. Еще один положительный момент в этом – запах вкусной и любимой еды распространится по квартире и поднимет вам настроение. Старайтесь веселиться в холодные дни.
Хорошие шутки в хорошей компании способны повысить температуру тела, и вы быстро согреетесь. Еще один проверенный способ – это горячее питье. К примеру, чай с лимоном, кофе, молоко с медом, смеси из каких-то трав, а также горячая вода с вареньем. Таким образом вы не просто поднимете температуру тела и согреетесь, но и укрепите свою иммунную систему.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В период простуд и вирусных инфекций иммуномодуляторы и стимуляторы иммунного ответа становятся одними из самых популярных препаратов в аптеках. Многие люди верят в их способность защитить от болезней, но насколько…
Согласно последним международным рекомендациям, низкокалорийные диеты не являются желательными для снижения массы тела. Резкое ограничение питания может представлять серьезные риски для здоровья. Наиболее правильным будет переход к сбалансированному питанию, что…
В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…