Сахарозаменители скрывают большую опасность для жизни человека
Заменители сахара можно употреблять только при сахарном диабете. Однако есть некоторые натуральные сахарозаменители, которые можно употреблять практически всем.
Американская ассоциация кардиологов и Американская диабетическая ассоциация говорят о том, что употребление сахарозаменителей могут вызвать сердечные заболевания. Так же от искусственных заменителей сахара может возникнуть привыкание к ним.
Искусственные сахарозаменители чаще всего имею очень яркий и выраженный сладковатый вкус, из-за этого могут притупиться вкусовые рецепторы. Врачи наблюдали случаи, при которых после длительного приема заменителей сахара, людям обычные привычные продукты казались безвкусными. Однако есть некоторые продукты, которыми можно заменить сахар, например, мед.
При употреблении сахарозаменителей повышается риск следующих болезней:
1). Эпилепсия
2). Раковые болезни
3). Развитие диабета второго вида
4). Нарушение метаболических процессов
5). Заболевания мозга
6). Атеросклероз
Врачи категорически запрещают употреблять сахарозаменители беременным и детям. Ученые настаивают на том, что не стоит верить рекламе. Например, диетическая кола намного вреднее и калорийнее, чем обычная.
Кроме меда есть еще некоторые натуральные продукты, которые можно употреблять на замену сахару:
1). Стевия. Это растение, которое называют еще медовая трава. Данное растение в много раз слаще, чем сахар. В блюда можно добавлять мелко нарезанные и высушенные листочки стевия, а можно выбрать для себя экстракт растения – стевиозид. Он тоже, как и само растение больше, чем в пятьдесят раз слаще сахара. Например, для тарелки каши хватит нескольких капель стевиозида.
2). Кленовый сироп. При выборе сиропа нужно читать состав, чтоб он был стопроцентно кленовым, ведь производители могут добавлять и сахар, и искусственные подсластители и красители. Кленовый сироп можно добавлять в сладости, в каши, напитки.
3). Сироп агавы. Он делается из сока кактуса агавы. Желательно искать с надписью «эко», «органик» и «био». Может он будет и дороже, но точно Вы будете знать, что в нем нет вредных веществ. Обычно сироп агавы назначают диабетикам на замену сахара.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также