подробнее

Самые лучшие продукты для долголетия

Одним из самых полезных продуктов питания является чеснок. Обязательно введите его в свой рацион, ведь это один из самых сильных природных натуральных антибиотиков. В чесноке содержится так называемый алицин, у которого полезные свойства. Благодаря этому веществу, пряность отлично снижает уровень холестерина, а также высокое кровяное давление. Кроме того, чеснок поможет предупредить атеросклероз, который является главной причиной сердечных заболеваний.

Следующий полезный продукт, который способен продлить жизнь – это корица. Специя уже давно используется в медицинских целях. Она не только снижает уровень холестерина в крови, но и уровень сахара, активно борется с инфекциями, дрожжевыми воспалениями и улучшает пищеварение. Ее можно добавлять не только в булочки, но и в чай, что будет намного полезнее.

Мед не зря называют супер продуктом. Ведь он содержит настоящую кладезь витаминов, минералов и полезных микроэлементов. В нем довольно много антиоксидантов. Выпивайте утром натощак чашку воды с чайной ложкой меда. Черный шоколад с содержанием какао не менее 70 % может принести нашему организму пользу, если не злоупотреблять. В нем много антиоксидантов, он понижает кровяное давление, убирает стресс и поддерживает здоровье сердца.

Оливковое масло является одним из самых полезных масел, которые только существуют. Оно эффективно снижает уровень холестерина, контролирует сахар в крови, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Его можно добавлять в салаты и пить утром натощак.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...