Простые способы помогут очистить организм от лишнего
Обратите внимание на эфирные масла. Они отлично поднимают настроение, а также очищают наш организм. Все очень просто – во время купания добавьте несколько капель в ванну и наслаждайтесь. Для тонизирования подойдут апельсиновое эфирное масло, лимонное, грейпфрутовое, лайма. Для того, чтобы успокоиться отлично помогут лавандовое, розовое, сандаловое, миртовое, корицы и ванили.
Лучше всего очищает организм эфирное масло эвкалипта. Кроме того, оно обеззараживает, обладает антибактериальными свойствами и поможет при кашле. Ромашка снимет воспалительные процессы в организме и прекрасно успокоит. Хорошо очищает организм соковая терапия. Проведите витаминизацию своего организма. Для этого пару дней посидите на соках. Они не только вкусные, но и крайне полезные для организма. Но не забывайте при этом, что нужно отказаться от газированной воды и напитков.
При сокотерапии будьте внимательны и не переборщите, цитрусовые могут привести к аллергии. Еще один помощник в очищении организма – это травы. Кроме эфирных масел, бросьте в воду еще и травы. Но им необходимо дать время настояться минут десять, тогда можно спокойно залазить в ванну и наслаждаться процессом. Отлично успокоят нервную систему лаванда и липа, а хвощ поможет улучшить кровообращение.
Травы помогут организму избавиться от накопленных токсинов и шлаков. Однако не преувеличивайте дозировку. Очень полезными являются разгрузочные дни. Придерживайтесь баланса витаминов и минералов. Включите в свой рацион овощи и фрукты. Капуста, морковь и сельдерей помогут улучшить цвет волос, а огурцы разгладят морщины.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также