подробнее

Самые полезные овощи для здоровья женщин

По словам специалистов, в свой рацион питания крайне необходимо ввести брокколи, белокочанную или цветную капусту. Они способны предотвратить заболевания сердца и артрит. В Университете Пенсильвании учёные проводили очередные исследования, которые показали, что эти продукты питания оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. Лабораторные крысы сидели на такой диете на постоянной основе и в результате специалисты выявили, что они намного лучше справлялись с расстройствами пищеварительной системы.

По словам ученых, именно эти овощи содержат определенные вещества, которые укрепляют здоровье кишечника и его защитные функции. Благодаря крестоцветным овощам снижается риск утечек из кишечника. Именно из-за них образуются патогены и токсины с шлаками, в результате в кишечнике происходят различные воспаления. А позже человек начинает заболевать артритом и испытывать проблемы с сердцем. Благодаря брокколи, белокочанной и цветной капусте в кишечнике образуются субстанции и таким образом сохраняется здоровье кишечника.

Следовательно, наш организм защищен от патогенных микроорганизмов и шлаков с токсинами, а питательные вещества при этом лучше перевариваются и усваиваются. Авторы исследования советуют употреблять каждый день три с половиной чашки брокколи. Это покажется много, но на самом деле вполне достижимо, если распределить на несколько приемов.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...