подробнее

Калорийные продукты питания помогут сбросить лишний вес

Это может показаться странным, однако среди продуктов питания повышенной калорийности есть такие, которые помогут сбросить лишний вес. Кроме того, они насытят организм витаминами, минералами и полезными веществами. Однако при этом не стоит забывать о дозах, только тогда можно получить пользу для организма.

Диетологи проводили опыты над продуктами питания и выяснили совершенно неожиданную вещь. Выяснилось, что орехи помогут фигуре оставаться в полном порядке. Все знают о том, что это жирный продукт питания и мало кто может поверить в то, что они помогут похудеть. Но дело в том, что орехи содержат именно полезные для нашего организма жиры. В частности, в продукте содержится важная для человека жирная кислота Омега-3.

Поэтому арахис, фундук, грецкие орехи, миндаль и другие совершенно не испортят вашу фигуру, поэтому не стоит бояться их кушать, а даже наоборот обязательно включите их в свой рацион. Ведь там содержится масса полезностей. Однако при этом не злоупотребляйте ими, только тогда орехи помогут сохранить фигуру. Согласно опытам специалистам, ежедневное употребление орехов на 5 % снижает риск ожирения.

Орехи являются отличной профилактикой раковых заболеваний, предотвращают диабет и укрепляют сердечную мышцу. Но не забывайте и о других продуктах питания, которые помогут сохранить фигуру. Грейпфрут благодаря натрию притупляет чувство голода, капуста на долго сохраняет ощущение сытости, а петрушка с крапивой улучшают обмен веществ и сжигают лишние жиры.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...