Благодаря простым советам можно легко избавиться от лишних шлаков в организме
Здоровый образ жизни включает в себя не только здоровое питание и регулярные занятия спортом. Необходимо также проводить очищение от ненужных шлаков, которые пагубно влияют на состояние красоты и здоровья. Медицина предлгает сразу несколько способов очищения организма. При этом можно смело пользоваться народными средствами. Для данной процедуры они как раз кстати.
Многие люди страдают от заболеваний, которые провоцирует излишество шлаков и токсинов в организме. Очищение организма особенно важно проводить новичкам, которые только недавно пришли к здоровому образу жизни и планируют дальше продолжать двигаться в этом направлении. Повышенный уровень холестерина и сахара так или иначе связан именно с тем, что в организме слишком много «лишнего». Более того, данная процедура помогает обрести легкость, почувствовать новый прилив сил и даже преобразиться внешне.
Очищение организма — это одновременно простое и сложное задание. Мало кто знает, что организм рекомендовано очищать не только комплексно, а еще и в определенной последовательности. Начинать лучше всего с кишечника, так как именно через него выводятся вредные вещества. Дальше можно уже перейти к печени, желудку, почкам, сосудам и суставам.
Подобное очищение поможет, во-первых, устранить тревожные симптомы некоторых заболеваний, связанных с наррушениями работы организма. Во-вторых, сделает внешний вид гораздо привлекательнее и здоровее. Волосы и кожа будут смотреться лучше. Поэтому первое правило очищения — это пить как можно больше чистой воды и как можно меньше ненатуральных тонизирующих напитков. Стоит ограничить кофе и чай до двух чашек в день. При этом жидкости человек должен выпивать не менее 2,5 литра.
Рацион питания не стоит менять слишком интенсивно. Достаточно исключить из него вредные продукты и фастфуд. Рекомендовано как можно больше при этом употреблять богатые на клетчатку продукты. Таковыми являются, к примеру, отруби. Их можно с легкостью приобрести в аптеке, но использовать не более двух раз в год. Клизму делать не рекомендуется: она нарушает привычную микрофлору кишечника.
Некоторые рекомендуют использовать лечебное голодние. Такое голодание должно длится от 12 до 24 часов. Во время голодания стоит отказаться от пищи на некоторое время. Жидкую пищу в виде молока, смузи и питьевых йогуртов нельзя употреблять. Можно пить только теплую воду. Голодание можно проводить только изредка. После голодания не стоит сразу есть слишком много. Лучше возвращаться к привычному рациону постепенно, осуществив обратный «вход» с помощью перекуса овсяной кашей или салатом.
Кроме токсинов и шлаков, в организме человека могут поселиться паразиты, которые неблагоприятно повлияют на общее состояние. В таком случае можно воспользоваться народными методами. Эффективным средством против паразитом является тройчатка, которая была разработана доктором медицинских наук В.А Иванченко.
Рецепт такого средства состоит всего из трех компонентов, что можно понять из названия лекарства. Для приготовления тройчатки понадобятся: цветочные корзинки пижмы; листья и плоды полыни; семена гвоздики, что используются в кулинарных рецептах. Все ингредиенты необходимо тщательно перемолоть в кофемолке, после чего смешать 4 весовые части пижмы, 1 весовую часть полыни, 2 весовые части гвоздики. Например, смешать 60г пижмы, 15г полыни, 30г гвоздики.
Эти компоненты помогают избавиться от таких паразитов, как круглые и ленточные глисты, а также различных вирусов, грибков и прочих инфекций. Необходимо за один раз употреблять 1.75г смеси трав. Это составляет 1г пижмы, 0.25г полыни, 0.5г гвоздики. Если мерять «на глаз», то это примерно чайная ложка без верха.
Принимать тройчатку следует следующим образом: в первый день за полчаса до завтрака, запив водой, второй день — два раза за полчаса до завтрака и обеда, а третий день — три раза в день за полчаса до основного приема пищи. В качестве профилактики стоит принимать тройчатку полгода один раз в неделю.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также