Врачи рассказали, как не замерзнуть в морозную погоду
Сейчас за окном зима и температура воздуха часто бывает минусовая. Однако это не значит, что жизнь останавливается и нельзя выходить на улицу. В такой период повышается риск обморожений и переохлаждений. Если соблюдать несколько важных правил, то можно защитить себя от холодной погоды.
Врачи дали несколько советов, как не замерзнуть зимой. Они помогут не просто защититься вас от морозной погоды, но и избежать проблем со здоровьем. В первую очередь необходимо одеваться строго по погоде. Не надевайте на себя много свитеров и штанов, если боитесь замерзнуть. Но и по-весеннему нельзя, иначе это чревато проблемами. Просто выбирайте зимнюю теплую одежду. Для того, чтобы не замерзнуть на улице, необходимо постоянно двигаться. Не стойте на одном месте даже если вы на остановке ждете автобус. Есть мнение о том, что спиртные напитки помогут согреться в холодную погоду, но на самом деле они переохлаждают организм.
Поэтому нельзя употреблять алкоголь в целях согреться. Врачи советуют перед выходом на улицу покушать. Благодаря хорошему перекусу организм получит заряд энергии, которая распространит тепло по телу. Кроме того, снимите с себя все металлические вещи. Дело в том, что они быстро становятся холодными на морозе и риск обморозить пальцы или уши возрастает. Категорически нельзя выходить в холодную погоду сразу после душа или с мокрыми волосами. Это чревато простудой.
Если вы долго ходите по улице, постарайтесь время от времени заходить в отапливаемые помещения, в магазины к примеру, чтобы немного согреться. Положите в сумочку термос с горячим чаем. Но при этом выбирайте такой, который не обладает мочегонными свойствами, иначе вы захотите опорожнить мочевой пузырь и вам станет только холоднее. Не курите на улице в морозную погоду. Так нарушается кровообращение и риск замерзнуть возрастает.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также