Чувство одиночества знакомо каждому. Британский психолог из Кембриджского университета Оливия Римс рассказала о влиянии состояния затяжного одиночества.
Исследования показали, что долгое пребывание в состоянии одиночества имеет деструктивное влияние на центральную нервную систему, иммунитет, и ведет к депрессии. Также это состояние приравнивают к курению, поскольку одиночество повышает риск ранней смерти.
Помимо этого, исследовательница убеждает, что одиночество может затягивать. Ведь длительное избегание социальных контактов вызывает привыкание и пренебрежение обществом. В современном мире наблюдается тенденция роста мужской тяги к одиночеству, именно поэтому холостякам со стажем сложно адаптироваться в отношениях.
Оливия также разработала несколько рекомендаций, как спастись от этого неприятного состояния. Для начала необходимо изменить свое мировосприятие. Это умение выстраивать свои границы и понимать границы других. Важно понять, что у людей не всегда выходит проводить время вместе не из-за того, что с кем-то что-то не так, а в силу других обстоятельств. Таким образом, можно будет научиться приписывать «неудачи» не себе, а стечению жизненных ситуаций.
Другой главной рекомендацией от Римс является позволить себе доверять другим людям. Индивиду свойственно ошибаться в людях, но не все они имеют враждебные намерения по отношению к нам. Поэтому стоит сбросить свой «щит» и позволить другим войти в нашу жизнь, даже если мы не знаем, во что обратится новое знакомство.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…
Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…
В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…
Последний месяц осени не только сигнализирует о подготовке к зимним холодам, но и предоставляет прекрасную возможность пересмотреть свои подходы к заботе о здоровье и внешности. В древние времена Луна служила…