подробнее

Психологи рассказали как избежать одиночества

Чувство одиночества знакомо каждому. Британский психолог из Кембриджского университета Оливия Римс рассказала о влиянии состояния затяжного одиночества.

Исследования показали, что долгое пребывание в состоянии одиночества имеет деструктивное влияние на центральную нервную систему, иммунитет, и ведет к депрессии. Также это состояние приравнивают к курению, поскольку одиночество повышает риск ранней смерти.

Помимо этого, исследовательница убеждает, что одиночество может затягивать. Ведь длительное избегание социальных контактов вызывает привыкание и пренебрежение обществом. В современном мире наблюдается тенденция роста мужской тяги к одиночеству, именно поэтому холостякам со стажем сложно адаптироваться в отношениях.

Оливия также разработала несколько рекомендаций, как спастись от этого неприятного состояния. Для начала необходимо изменить свое мировосприятие.  Это умение выстраивать свои границы и понимать границы других. Важно понять, что у людей не всегда выходит проводить время вместе не из-за того, что с кем-то что-то не так, а в силу других обстоятельств.  Таким образом, можно будет научиться приписывать «неудачи» не себе, а стечению жизненных ситуаций.

Другой главной рекомендацией от Римс является позволить себе доверять другим людям. Индивиду свойственно ошибаться в людях, но не все они имеют враждебные намерения по отношению к нам. Поэтому стоит сбросить свой «щит» и позволить другим войти в нашу жизнь, даже если мы не знаем, во что обратится новое знакомство.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Здоровое питание для долголетия: 8 продуктов, которые помогут избежать старения

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…

Подробнее...

Почему в США решили запретить популярные лекарства от простуды?

В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…

Подробнее...

Трижды опасные: как колбасы и сосиски угрожают вашему долголетию

Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…

Подробнее...