подробнее

Углеводы продлевают жизнь

 Американские диетологи опровергли миф о негативном влиянии углеводов, наоборот, согласно их мнению умеренное употребление углеводов продлевает жизнь.

Ранее данные выборочных экспериментов показали, что диеты нацеленные уменьшить употребление углеводов приводят только к краткосрочной потере веса.  А вот постоянные ограничения в употреблении углеводной составляющей в рационе питания могут стать причиной преждевременной смерти.

15 428 добровольцев возрастом от 45 до 64 лет взяли участие в новом исследовании. Испытуемым было предложено употреблять от  500 до 4200 килокалорий в день. Также добровольцам необходимо было  заполнять анкеты, где они указывали, какие продукты они ели и их количество. Эксперты постарались оценить связь между количеством углеводов в рационе питания и смертностью с учетом пола и способа жизни.

В течение 25 лет эксперимента смерть настигла 6283 испытуемых. Как выяснилось, на графике можно изобразить зависимость между риском смерти и количеством употребленных килокалорий в виде U-образной кривой. Вывод исследования говорит о том, что люди, употребляющие умеренное количество углеводов в возрасте 50 лет имеют шанс прожить еще минимум 33 года.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Здоровое питание для долголетия: 8 продуктов, которые помогут избежать старения

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…

Подробнее...

Почему в США решили запретить популярные лекарства от простуды?

В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…

Подробнее...

Трижды опасные: как колбасы и сосиски угрожают вашему долголетию

Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…

Подробнее...