Три дня детокса для красоты и крепкого здоровья
Сейчас продают такое большое количество самых разнообразных продуктов питания, что мало кто может сдержаться от их покупки. При этом многие очень негативно сказываются на здоровье человека. Так называемые трансжиры, а также другие вредные вещества могут вызвать воспаления и самые различные заболевания. Поэтому важно следить за своим рационом питания, а также помогать организму естественно очищаться.
Для этого вам понадобится всего лишь три дня. Важно за два дня до начала чистки убрать из своего меню все молочные продукты. Дело в том, что они замедляют пищеварение и долго усваиваются, чем будут мешать очищению.
На протяжении трёх дней во время детокса вам необходимо обязательно выпивать стакан ромашкового чая перед сном. Также перед завтраком необходимо выпивать лимонную воду. Для её приготовления выдавите сок из двух лимонов в один стакан воды и выпейте за полчаса до еды.
Благодаря этому вы запустите пищеварение и заметно его улучшите. Лимонная вода отлично очищает от шлаков и токсинов. Во время завтрака необходимо выпивать полтора стакана свежего сока грейпфрута. Его можно заменить ананасовым соком.
Эти напитки содержат множество витаминов, минералов и полезных микроэлементов, которые значительно укрепляют иммунную систему и защищают от множества болезней.
Между завтраком и обедом для детоксикации важно выпить от одного до полутора стаканов свежевыжатого сока моркови. Она отлично влияет на состояние крови, улучшая её показатели. Также оранжевый овощ содержит бета-каротин, который крайне полезен для здоровья человека и способен омолаживать организм.
В обед вам необходимо употреблять сок зелени, богатой калием. Этот микроэлемент содержится в большом количестве в сельдерее, шпинате, моркови, петрушке, а также в другой зелени. Иными словами, сделайте напиток из перечисленных ингредиентов и выпейте во время обеда.
Сок из зелени можно заменить соком Ноны, который без труда можно купить в аптеке или же в магазине. Смешайте 50 мл сока с одним стаканом минеральной воды.
Перед обедом следует выпить один стакан отвара шиповника, имбиря или же мяты. Они отлично очищают организм от слизи. Перед сном три дня подряд пейте один стакан сока калины в количестве 340 мл. Это мощнейший антиоксидант, который очищает кровь, активно борется с инфекциями и укрепляет иммунную систему.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также