подробнее

ТОП-5 изысканных новогодних рецептов, которые понравятся всем гостям

До Нового года 2020 осталось всего две недели. А значит, пора рассмотреть варианты блюд для праздничного стола.

Салат с тыквой и брынзой

 

Ингредиенты из расчета на 2:

  • салатная зелень – 1 пучок;
  • мягкая брынза – 100 г.;
  • средняя тыква – 1/4;
  • мед – 1 ч. л.;
  • лимонный сок – 1 ст. л.;
  • оливковое масло – 3 ст. л.;
  • кориандр;
  • зира;
  • черный перец;
  • соль;
  • сливочное масло.

Приготовление:

Тыкву очистить от семечек и мякоти. Нарезать сегментами, толщиной не более 3 см, приправить зирой, кориандром, солью и перцем, обжарить на сковороде со сливочным маслом до румяной корочки.

Перекладываем тыкву на противень и 10-15 минут запекаем в духовке при температуре 180 градусов.
Для заправки смешиваем мед, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.

С готовой тыквы снимаем кожуру, режем средним кубиком. Таким же способом нарезаем брынзу.

На порванную руками салатную смесь сверху выкладываем кусочки пряной тыквы и брынзы. Поливаем заправкой перед подачей.

Салат с грейпфрутом и фетой

Ингредиенты:

  • грейпфрут – 1 шт.;
  • красный лук – 1/2 шт.;
  • фета – 100 г.;
  • салатный микс – 1 пучок;
  • кешью – 1 горсть;
  • оливковое масло — 3 ст. л.;
  • лимонный сок – 1 ст. л.;
  • мед – 1/2 ст. л.;
  • соль;
  • черный перец.

Приготовление:

Микс салата рвем руками. Полукольцами нарезаем лук и выкладываем его на зелень.
Сверху крошим фету и посыпаем орехами.

Грейпфрут очищаем от горьких пленок и режем на кусочки. Выкладываем верхним слоем.

Из оливкового масла, меда, лимонного сока и специй готовим заправку. Поливаем ею салат незадолго до подачи.

Салат с курицей и гранатом

Ингредиенты:

  • картофель – 3 шт.;
  • филе куриное – 2 шт.;
  • грецкие орехи – 50 г.;
  • сыр – 100 г.;
  • морковь – 2 шт.;
  • яйца – 3 шт;
  • майонез;
  • соль;
  • зерна граната.

Приготовление:

Отвариваем овощи и яйца. Чистим и крошим кубиком.

Филе отвариваем и нарезаем кубиком.

Орехи подсушиваем и измельчаем. Натираем на терке сыр.

Послойно выкладываем салат, перемазывая слои майонезом: картофель, мясо, орехи, тертый сыр, морковь, яйца, зерна граната.

Салат с тунцом

Ингредиенты:

  • микс салата – 1 пучок;
  • консервированный кусочками тунец – 1 банка;
  • помидор красный – 1 шт.;
  • помидор желтый – 1 шт.;
  • яйца – 3 шт.;
  • оливковое масло – 2 ст. л.;
  • дижонская горчица – 1 ст. л.;
  • мед – 1 ч. л.;
  • сок лимона — 1 ч. л.;
  • соль;
  • перец.

Приготовление:

Вареные яйца режем на 4-6 частей. Дольками режем помидоры.

Салатный микс рвем руками в миску. Сверху выкладываем тунец, помидоры и яйца.

Из оливкового масла, горчицы, меда и сока лимона готовим заправку. Не забываем про соль и перец.

Салат с семгой и авокадо

Ингредиенты:

  • семга слабосоленая – 200 г.;
  • рис – 50 г.;
  • авокадо – 1 шт.;
  • мягкий творожный сыр – 100 г;
  • твердый сыр – 60 г.;
  • майонез – 70 мл;
  • лимон – 1/2 шт.;
  • укроп.

Приготовление:

Рыбу режем на кубики и сбрызгиваем лимонным соком.

Отвариваем рис и смешиваем его с майонезом.

Режем кубиком авокадо и сбрызгиваем соком лимона.

Послойно выкладываем половину семги, рис с майонезом, авокадо, мягкий сыр с укропом, вторую половину рыбы. Сверху делаем сетку из майонеза и затираем твердым сыром.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Защитите свои сосуды: ученые рекомендуют напиток против жирной пищи

Новое исследование сосредоточено на изучении защиты сосудов в стрессовых ситуациях, когда человек начинает потреблять вредную пищу как способ справиться с эмоциональным дискомфортом. Наблюдения показывают, что в моменты стресса многие испытывают…

Подробнее...

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Очищение кишечника: топ-5 продуктов для вывода ядов из организма по версии врачей

Врачи выделили несколько продуктов, богатых сложными углеводами, которые не только медленно перевариваются, но и помогают организму. К таким продуктам относятся гречка, горох, яблоки, шпинат и макароны. Они предотвращают резкие изменения…

Подробнее...

Осень 2024: изобилие на полях и дефицит на прилавках — как это возможно?

В осенний период 2024 года россияне столкнулись с ростом цен на продукты первой необходимости, что стало неприятным сюрпризом. Обычно в это время ожидается снижение цен из-за нового урожая, но на…

Подробнее...