Выбираем эллиптический тренажер для дома
В погоне за красивой и подтянутой фигурой надежными помощниками могут стать тренажеры для дома. Одной из наиболее популярных разновидностей тренажеров для домашних тренировок является эллипсоид. Он представляет собой усредненную комбинацию степпера и беговой дорожки. Подходит эллиптический тренажер и для сброса веса, и для приведения мышц в тонус. Чтобы грамотно выбрать эллипсоид для дома, нужно знать несколько ключевых моментов.
Эллиптические тренажеры бывают:
- механические;
- электрические;
- магнитные.
Электрические эллипсоиды отличаются бесшумной и плавной работой. Кроме того, в таких тренажерах предусмотрена возможность создания собственной программы тренировки.
Выбирая электрический эллиптический тренажер, в первую очередь следует обратить внимание на его соответствие принципам биомеханики. Движения при занятиях на таком тренажере должны быть максимально естественными. Это предотвратит возможное получение травм и гарантирует хороший результат от тренировок.
Немаловажным параметром является компактность и устойчивость тренажера для дома. Он должен без труда помещаться в выделенное под него пространство.
Обязательно нужно ознакомиться с максимально допустимым весом, который может выдержать эллипсоид. Он должен на 10-15 кг превышать вес человека, который будет на нем заниматься.
Педали должны быть с покрытием, предотвращающим соскальзывание ноги. Лучше, если педали будут расположены пониже. Это облегчит подъем на тренажер и спуск с него. Антискользящее покрытие должно быть и на ручках тренажера.
Вес маховика для домашних эллипсоидов должен быть не менее 8 кг. Это обеспечит плавный ход и адекватную нагрузку.
Если на тренажере планирует заниматься несколько членов семьи, то нужно искать модель с регулируемой длиной шага.
Наличие консоли с развлекательными функциями, встроенными программами тренировки и возможностью программирования сделают занятия на эллиптическом тренажере еще более приятными и эффективными.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также