Как пережить измену: 6 спасительных приемов
Классическая схема: знакомство – свидания – замужество – семья, к сожалению, на этом не заканчивается. Часто у нее есть продолжение: измена, развод. Если бы каждая молодая пара могла хотя бы мысленно представить себе, что впереди ждет измена – то не стала бы так поспешно устраивать пышное свадебное торжество и думать о том, что вот она – Синяя птица счастья – в руках. Почему бы сразу не подумать о том, что будет, если партнер начнет изменять после заключения брака, и как потом справиться с душевной болью?
Психологи подсказывают, что нужно для того, чтобы безболезненно пройти этап измены, и более того – сохранить семью. Вот эти правила:
Шаг первый — шоковое состояние
Муж стал задерживаться на работе, и вы свято верите, что он старается заработать больше денег для семьи. И вдруг обнаруживаете, что зарплата не увеличилась, а после работы вашего благоверного видели в кафе в компании с незнакомой женщиной. Шок – вот первое состояние, которое вы переживаете в первые дни после получения известия об измене.
Обидно, досадно, но ладно. В это время вы даже не думаете о том, уйдет ли он из семьи. Вам нужно какое-то врем, чтобы пережить все это. Но быстро прийти в себя вы не сможете: возможно, для этого понадобится от одного дня до года. А дальше жизнь покажет.
Шаг второй — попробуйте оценить ситуацию и включить контроль
Когда привычный уклад жизни начинает рушиться – постарайтесь понять, почему так произошло. Возможно, вы не успеваете управляться по дому, возвращаясь с работы, или ваша соперница оказалась лучше в постели, и муж потянулся к ней. Собственно, это уже не столь важно. Важно другое: супруг вам изменил. И вам не остается ничего другого, как попытаться оценить ситуацию, и установить над нею контроль, хотя от вас уже ничего не зависит.
Шаг третий — перестаньте себя обвинять
Измена произошла. И вы начинаете копаться в себе, разыскивая причины, по которым ваш любимый вам изменил. Вы мучительно размышляете над этим, ищете малейшие оплошности, и во всем вините только себя. И вдруг, как гром среди ясного неба: «Не ты виновата – другую люблю».
Чем же та, другая, лучше вас? Понятно, в измене виноваты оба: она в чем-то недотянула до его уровня, он не сказал ей об этом, чтобы открыто указать на ее недостатки. И пошел ку другой, которая, по его мнению, больше соответствует его требованиям. А ведь и действительно: нечего себя винить, видимо, у вашего партнера слишком завышенные планки, до которых вам не дотянуться.
Шаг четвертый — выйти из позиции жертвы
«Что было – то было. Закат заалел. Сама полюбила – никто не велел». Это строчки из лирической песни. Полюбила, его не спросив о взаимных чувствах. Вот и нечего было кидаться ему на шею, не убедившись во взаимности любви. Теперь остается одно: выйти из позиции жертвы, и дальше идти по жизни с гордо поднятой головой, навстречу своей, настоящей судьбе, где все честно и без обмана.
Шаг пятый — похоронить надежду на возвращение к старой жизни, и забыть о прощении
Как бы вы не тешили себя иллюзиями о том, что милый вернется в лоно семьи по старому уже не будет никогда. Похороните надежду на то, что токсичная страничка навсегда будет вычеркнута из вашей жизни. Он-то может и вернется, но тень, которая прошла между вами, до конца жизни будет бередить вашу душу. И глядя на своего избранника – вы всегда будете видеть ту, которая водоразделом прошла по вашей жизни, и ехидно улыбаясь, навсегда похоронила вашу надежду на возвращение счастливого прошлого. Вольно, или невольно, вам захочется простить его поступок: не старайтесь, не получится.
Шаг шестой — займитесь собственной жизнью
Любовь, как радуга над морем, пахнет радостью и дождем, но дождя уже давно не было, и радуга осталась где-то далеко в прошлом. И нет больше прогулок по той знакомой, притихшей улице, когда вы обещали ему: «Прошла бы пути далекие, с работой справилась любой, и перешла бы моря широкие вдвоем с тобой – вдвоем с тобой».
Не думайте больше о том, кто предал ваши светлые чувства – просто займитесь личной жизнью. И ваша судьба найдет вас сама.