Домашний уют и лишние килограммы: как любовь влияет на нашу фигуру
В обществе существует распространенное мнение, что в счастливых отношениях люди часто начинают поправляться, в то время как в напряженных браках партнеры, как правило, теряют в весе. Это утверждение вызывает интерес и требует более глубокого анализа. Об этом пишет piterburger.ru
Счастье и вес: почему в крепких отношениях мы часто набираем лишние граммы
Идея о том, что счастливые пары неизбежно полнеют, уже давно укоренилась в общественном сознании, обрастая народной мудростью и шутками, такими как: «Хорошо живёшь — пузо растёт». На первый взгляд, это наблюдение кажется очевидным, однако за ним скрывается гораздо более сложная психологическая картина.
Психолог Ольга Романив отмечает, что чувство комфорта и эмоциональной стабильности действительно может снижать мотивацию к контролю за своим внешним видом. Когда человек чувствует себя в безопасности и любимым, он расслабляется, и привычные занятия, такие как походы в спортзал, могут уступить место вечерним сериалам с пиццей. В этом контексте здоровая еда, такая как стейк на пару, может быть заменена на домашний пирог с хрустящей корочкой. Это явление связано с тем, что в отношениях, где нет необходимости что-то кому-то доказывать, внутренний контроль может ослабевать. Как говорит Романив: «Когда ты находишь рядом человека, которому не нужно ничего доказывать, легко утратить внутреннюю дисциплину». Это касается не только физической формы, но и общего ухода за собой: люди реже обновляют гардероб и меньше следят за своим внешним видом.
Однако есть и другая, не менее важная причина, по которой пары могут набирать вес — это семейные посиделки. Уютные вечера с душевными разговорами и любимыми блюдами становятся частью совместной жизни. Если в одиночестве мы можем обойтись легким ужином, то в компании любимого человека на стол попадает гораздо больше, а значит, и в тарелку. Эти моменты создают особую атмосферу, которая, безусловно, влияет на привычки питания.
Любовь и аппетит: исследования показывают, как счастье в паре отражается на весе
Тем не менее, приписывать лишний вес исключительно счастью в браке — это ошибка. Романив подчеркивает, что существуют случаи, когда отношения, наоборот, становятся стимулом к переменам в лучшую сторону. Совместные занятия спортом, поддержка друг друга в стремлении к здоровому образу жизни могут не только укрепить пару, но и привести к снижению веса. Один партнер может стать для другого своего рода «двигателем» личностных изменений: вместе они начинают правильно питаться, заниматься активностями и следить за собой. Это не просто борьба за внешность, а выражение заботы о себе и друг друге.
Интересно, что стресс не всегда приводит к похудению, как это часто считается. Напротив, тревога, одиночество и ощущение ненужности могут заставить человека искать утешение в еде. В таких случаях холодильник становится «психотерапевтом», а сладости — заменой объятиям. Романив отмечает, что еда и телесная близость — два главных источника удовольствия для человека. Когда один из них исчезает из отношений, второй может стать чрезмерно значимым, и переедание в таком случае становится не признаком сытости, а сигналом тревоги: «Мне чего-то не хватает».
Кроме того, изменения в весе не всегда связаны исключительно с психологией. Возраст, гормональные изменения, хронические заболевания, беременность и роды, малоподвижный образ жизни — все эти факторы влияют на фигуру вне зависимости от наличия партнера. С возрастом метаболизм замедляется, и найти время для физической активности становится все сложнее.
Таким образом, вывод напрашивается сам собой: счастье не измеряется килограммами. Кто-то, встретив «своего» человека, действительно расслабляется и прибавляет в весе. Кто-то, наоборот, находит в любви стимул к самосовершенствованию. А кто-то начинает «заедать» эмоциональный голод, оставаясь наедине с пустотой.
Идея о том, что «полный — значит счастливый», является слишком поверхностной. За каждым лишним килограммом стоит своя история, свой контекст, и нередко это не сказка о любви, а попытка ее компенсировать. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и за изменениями в весе могут скрываться множество факторов, как психологических, так и физиологических.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также