Ученые подтвердили, что вода действительно помогает похудеть
Вода действительно помогает похудеть. Ученые подтвердили эту гипотезу.
Зарубежные диетологи пришли к выводу, что для похудения человеку необходимо потреблять достаточное количество воды. Ученые провели масштабное исследование.
Эксперимент длился год, в течении которого научные сотрудники следили за питанием двух десятков тысяч американцев старше 18 лет. Они фиксировали количество потребляемой пищи и воды участниками. Кофе и чай, что интересно, а также напитки относили к еде.
Исследователи изучали как потребление воды сказывается на питание при этом они учитывали расу, образование, доходы участников. Особое внимание уделялось Индексу массы тела.
Оказалось, что если человек достаточно употребляет воды в течении дня, у него не повышается уровень соли и сахара. В результате меньше потребляется жиров и холестерина.
Во время опыта участников попросили пить больше воды, это привело к меньшему потреблению калорий.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В период простуд и вирусных инфекций иммуномодуляторы и стимуляторы иммунного ответа становятся одними из самых популярных препаратов в аптеках. Многие люди верят в их способность защитить от болезней, но насколько…
Согласно последним международным рекомендациям, низкокалорийные диеты не являются желательными для снижения массы тела. Резкое ограничение питания может представлять серьезные риски для здоровья. Наиболее правильным будет переход к сбалансированному питанию, что…
В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…