Ученые: Сидячий образ жизни является причиной 3,8% смертей
Группа ученых из Бразилии сделала довольно интересно открытие. Как оказалось, ученым удалось доказать, что сидячий образ жизни существенно повышает шансы преждевременной смерти.
Как стало известно в результате исследования, для того чтобы не развивался риск преждевременной смерти от сидячего образа жизни, человек не должен сидеть больше, чем два – три часа на протяжении дня. Впрочем, если у человека сидячая работа, то ему необходимо почаще вставать, и как можно больше двигаться. В общем, время сидения нужно обязательно сократить, как минимум, на 30 минут.
Также, ученые напомнили о том, что сидячий образ жизни довольно часто есть причиной возникновения ожирения, различных заболеваний сердца и сосудов, а также максимально повышает риск возникновения инфаркта или инсульта.
Авторы исследования утверждают, что количество смертей по этим причинам можно существенно сократить, но для этого нужно исполнять поставленные требования.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также