Сухоядения считается самым тяжелым в посте

Сухоядения считается самым тяжелым в посте. Сухоядение – употребления еды без использования масла, сладостей. Разрешено кушать еду без приготовления на огне, то есть можно питаться холодной пищей. Можно овощи, фрукты в сыром виде. Дозволяется хлеб, соль, вода, мед, орехи. Также сухофрукты включены в меню поста. Это курага, чернослив, изюм, финики, инжир.

Для соблюдения поста предлагаем Вам пару рецептов блюд для кушанья.

Холодный суп Гаспачо — пикантный, на быструю руку, не требует много усилий. Оптимальный вариант в постные дни.

Холодний суп Гаспачо

Ингредиенты:

томатный сок
огурцы
красный перец
зелень
лук

Приготовление:

Огурец очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками.
Перец почистить от семян, мелко нарезать кубиками.
Лук почистить от шелухи, порезать мелко.
Зелень мелко нарубить.
Ингредиенты перемешать.
Заливаем холодным томатным соком.
Посолить по вкусу.
Можно поперчить или добавить лимонный сок.

Салат «Свежесть»

Салат Свежесть

Ингредиенты:

редька – 1 шт.
морковь – 1 шт.
яблоки – 2 шт.
чеснок – 1 зуб.
сок лимона – 3 ст. л.
соль, перец по вкусу

Приготовление:

Овощи натереть овощи на крупной терке.
Для заправки: чеснок выдавить через прес, перемешать с соком лимона.
Перемешать ингредиенты. Посолить, поперчить по вкусу

Как питаться в дни поста? Оказывается и в пост можно кушать вкусно, с легкостью для организма и души.
В видео наглядным примером дают рекомендации, как питаться и что кушать в эти дни.

Приготовления энергетических батончиков и облепихового чая

Постные сладости делается легко и быстро.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости: