Это очень полезное занятие, как для спины, так и для всего тела. При плавании сбрасывается статическое напряжение и задействуются все мышцы тела. Плавание играет большую роль в формировании правильной осанки….
Подробнее...Рецепты приготовления яичницы весьма разнообразны, есть из чего выбрать. Однако существует простой рецепт, который уже успел покорить многих любителей этого вкусного блюда. Для его приготовления вам потребуется всего одно яйцо….
Подробнее...Как только вы проснулись утром, не вставайте сразу, а полежите еще минут пять. В это время помечтайте, настройте себя на хороший лад и улыбнитесь себе. Представьте, что впереди у вас…
Подробнее...Рацион питания должен быть сбалансирован, а продукты должны быть здоровыми. Диетолог из Америки отметил, что белый хлеб, который так любят многие, содержит маленькое количество клетчатки, однако способствует повышению уровня сахара…
Подробнее...Для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо пройти несколько этапов. Это длинная дорога, но она стоит того, потому как результат вас порадует. Начните с очистки организма. Для этого существует огромное…
Подробнее...В препарате главным компонентом является белок GDF15. Исходя из исследования было замечено и доказано, что этот компонент помогает регулировать вес у животных и у человека, в том числе. Проводя эксперименты…
Подробнее...На лимонной диете можно сидеть от 7 до 14 дней. Она состоит в том, чтобы пить каждое утро натощак воду с соком лимона. В первый день смешайте сок лимона со…
Подробнее...Многие стараются вообще исключить ужин из своего рациона, если стоит цель похудеть. Однако это не обязательно делать, если соблюдать определённые правила. Ужин должен быть не позже чем за 3 –…
Подробнее...Простой напиток, который можно приготовить в домашних условиях, поможет вашей перегруженной печени. В нем сочетаются такие продукты, как морковь, апельсин, имбирь и куркума. Возможно вам покажется такое сочетания странным, однако…
Подробнее...Если у вас довольно напряженная физическая работа, то особенно важно включить в свой рацион белки и углеводы. Для того, чтобы привести в порядок свою сердечно-сосудистую систему, а также для профилактики…
Подробнее...Капуста является одним из лидеров по содержанию витаминов, в ней также и минералов много – фосфор, кальций, магний, железо, сера и другие. В свекле много витаминов группы В, аскорбиновой кислоты,…
Подробнее...Есть несколько народных рецептов, которые помогут при простуде. Как только вы почувствовали, что заболеваете, сразу же разрежьте большую свежую луковицу и дышите парами по 3 — 4 раза в день….
Подробнее...Медики рассказали, почему творог нужно кушать по утрам. Следует отметить, что лучше всего из пищи усваиваются полезные вещества в первой половине дня. У творога хорошая усвояемость, при этом он не…
Подробнее...Что касается основных принципов этой диеты: 1.Четко следовать рекомендациям. 2.Во время диеты запрещен алкоголь, сахар, соль. 3.В сутки нужно выпивать не меньше 1.5 л чистой негазированной воды. Несмотря на то,…
Подробнее...30 пациентов взяли участие в 12-недельном испытании инновационной системы, созданной в Гарварде. Научные работники очень гордятся своей разработкой и считают, что она способна значительно улучшить качество жизни диабетиков. Искусственная поджелудочная…
Подробнее...