Одним из важных составляющих крепкого здоровья является правильное питание. При приеме пищи обращайте внимание не только на количество употребляемых калорий, но и на количество нутриентов. В вашей тарелке должны присутствовать…
Подробнее...Недавно учёные из Южного Уэльса провели очередное исследование, связанное с депрессивными состояниями. Выяснилось, что существует один интересный и весьма действенный способ избавления от депрессии. Для этого необходимо уделять себе всего…
Подробнее...Вступит в силу данный документ, начиная с 1 января 2018 года. А до 19 октября текущего года запланировано прохождение его общественного обсуждения. В прилагающейся к документу пояснительной записке отмечается, что…
Подробнее...Каждое из масел обладает своими уникальными свойствами. Практические все из них оказывают пользу нашим волосам. Одно из самых полезных масел считается масло авокадо. Оно увлажняет волосы, питает их, активизирует рост…
Подробнее...Для того, чтобы кожа была в порядке, необходимо заниматься собой. Для этого питание должно быть сбалансировано, никаких вредных привычек быть не должно и вести здоровый образ жизни. А еще есть…
Подробнее...Выпивая стакан воды утром натощак, вы избавляете свой организм от шлаков и токсинов. Таким образом вы как бы запускаете его после ночного сна, желудок и кишечник начинают работать, а вредные…
Подробнее...Недавно ученые из Швеции и Финляндии снова провели некоторые исследования над молочным продуктом. По их мнению, молоко можно употреблять даже тем людям, у которых есть непереносимость лактазы. Результаты проводимых исследований…
Подробнее...Однако есть диета, которая не просто поможет похудеть, но и укрепит здоровье. На гречневой диете вполне возможно сбросить до семи килограммов в неделю. Многие, кто уже успел ее попробовать, отметили…
Подробнее...Из всех напитков, помогающих сжигать лишний жир, зеленый чай стоит в первом ряду. Его чудодейственные свойства давно уже доказаны, он благотворно влияет на наше здоровье, укрепляет иммунную систему и заряжает…
Подробнее...Продукты питания, которые порекомендовали ученые из Новой Зеландии отлично подойдут для того, чтобы улучшить качество сна и даже укрепить свое здоровье. Одним из них является рыба из жирных сортов, к…
Подробнее...Некоторые продукты питания после того, как их снова подогреешь превращаются в настоящий яд для человека в виду своей молекулярной структуры. Одним из них является свекла. Ученые не рекомендуют ее разогревать…
Подробнее...Для начала расслабьтесь и начните делать дыхательную гимнастику. Для этого задерживайте дыхание на выдохе 7 – 10 секунд в течение 2 – 3 минут. Благодаря таким упражнениям вы сможете понизить…
Подробнее...Ученые предложили действенный способ, который можно пройти за одни сутки. Уже на следующий день вам станет значительно легче. Но такое очищение надо делать именно в выходной день. Для начала подготовьте…
Подробнее...При гормональном дисбалансе могут появиться проблемы с ПМС, головные боли, проблемы с пищеварением и другое. Помочь справиться с недугом могут ягоды годжи. В них довольно много антиоксидантов, которые защищают организм…
Подробнее...Если у вас больные почки, но вы об этом не знаете, то есть некоторые симптомы, помогающие определить болезнь. Одним из них является головокружение и потеря концентрации. Когда перед глазами все…
Подробнее...