Благодаря некоторым продуктам питания можно привести в норму уровень гемоглобина. Ведь как известно, он падает у человека, больного анемией. Преобладающими продуктами питания на столе должны быть такие, которые помогут привести…
Подробнее...Обратите свое внимание на зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, которые помогают улучшить обмен веществ и понижают холестерин. Кроме того, этот напиток одновременно успокаивает и тонизирует. Авокадо будет полезно для сердца,…
Подробнее...Очень важно ограничить потребление соли и сахара. Дело в том, что они отрицательно влияют на сегменты опорно-двигательного аппарата. Эти продукты питания вы можете заменить другими. Например, вместо соли кушайте сушеную…
Подробнее...Одной из самых полезных круп является гречка. Она содержит довольно много белка, который близок к животному по качеству. Благодаря рутину из организма выводится лишняя жидкость. Кроме того, гречка по сравнению…
Подробнее...Как известно, в состав халвы входят такие орехи, как кунжут, миндаль, подсолнечник, арахис, фисташки, грецкие орехи и другие. Эти продукты содержат много полезных микроэлементов, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты. Также…
Подробнее...Не сидите в спортивном зале часами и не выматывайте себя. Дело в том, что ученые доказали — организм способен приспосабливаться. Так, те кто изнуряет себя тренировками тратит столько же калорий,…
Подробнее...Если вы придерживаетесь рекомендаций диетологов, то советуем обратить внимание на продукты с большим содержанием сахара. Употреблять их можно в небольших количествах. В большинстве случаев в состав гранолы входит патока, кукурузный…
Подробнее...Совсем недавно британские ученые пришли к выводу, что людям, страдающим от скачков давления, следует внимательно присмотреться к некоторым напиткам. Кардиологи провели ряд исследований и выяснили в результате, что сильно сладкие…
Подробнее...Во избежание этого необходимо осуществлять контроль за его количеством в пище. Ежедневной здоровой нормой сахара для женщины есть 5-7 чайных ложек, для мужчины нормой будет на пару ложек больше. Так…
Подробнее...Ученые сделали шокирующий вывод о том, что самым главным врагом человечества являются не такие «раскрученные» заболевания, как вирус бешенства, ВИЧ или малярия. Это гепатит. Согласно имеющейся статистике, от него умирает…
Подробнее...Эти продукты питания вполне доступны в любом магазине или на рынке, купить их не проблема, да и стоят они не дорого. Среди самых мощных борцов с раковыми заболеваниями следует выделить…
Подробнее...Одно из важных правил – не пропускайте завтрак. Если вы не будете завтракать, то ваш организм не сможет проснуться, он будет весь день вялым. Ходя голодным, вы запросто можете сорваться…
Подробнее...Сейчас прилавки магазинов радуют изобилием фруктов и овощей. Ведь осень – самая урожайная пора года. Ученые рекомендуют налегать на эти полезности, чтобы насытить свой организм витаминами и минералами перед предстоящей…
Подробнее...Эти существа могут проникать в разные органы – сердце, легкие, аппендикс, кишечник, мозг и многие другие. Где мы может заразиться глистами? Например, от наших братьев меньших. Дело в том, что…
Подробнее...Обратите внимание, грибы – довольно тяжелая пища, ее не рекомендуется употреблять детям. Кроме того, если у вас есть желудочно-кишечные заболевания, проблемы с печенью, какие-то хронические болезни внутренних органов, беременность или…
Подробнее...