подробнее

Самой полезной составляющей рациона питания человека являются морепродукты – выяснили ученые

Японские ученые задались вопросом, какой продукт питания можно назвать первым в списке самых полезных. Для этого они обратились к режиму питания людей, чья продолжительность жизни впечатляет. Выяснилось, что таким продуктом является рыба.

Дело в том, что мясо рыбы в изобилии содержит столь ценные для человеческого метаболизма жирные кислоты омега-3. Именно благодаря воздействию этих кислот многие заболевания, проявляющиеся с возрастом, протекают гораздо слабее или отступают вовсе.

Участниками исследования стали тысяча человек преклонного возрастаю. Эксперты собрали подробную информацию о рационе питания этих людей, после чего проанализировали их привычную жизнедеятельность – общение с другими людьми, физические нагрузки, отношение к общественному транспорту.

Оказалось, что именно те испытуемые, которые в основе своего рациона употребляют рыбу, гораздо реже сталкиваются с проблемами физического и психического здоровья.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Сердце в порядке: три напитка, которые всегда под рукой

Чтобы улучшить работу сердца, важно включить в свой ежедневный рацион три полезных напитка, которые доступны каждому. Эти напитки не только радуют вкусом, но и содержат необходимые для здоровья вещества, способствующие…

Подробнее...

Рыба и здоровье: Врач раскрывает секреты продуктов с высоким содержанием омега-кислот

Омега 3-6-9 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Эти кислоты необходимы для нормального функционирования различных систем и процессов, включая работу сердца,…

Подробнее...

Вейпы и женское здоровье: связь с молочницей подтверждена

Рост случаев хронической молочницы среди женщин в России заставляет задуматься о потенциальных факторах риска. Всё чаще женщины связывают обострение этого заболевания с курением вейпов, популярность которых постоянно растёт, особенно среди…

Подробнее...

Ретроградный Марс: как космическое явление изменит нашу жизнь?

Ретроградное движение планет — это явление, когда планета, наблюдаемая с Земли, кажется движущейся в обратном направлении по своему орбитальному пути. В настоящее время мы наблюдаем ретроградное движение Меркурия, которое продлится…

Подробнее...